一、行程概览
从沈阳皇姑出发，长白山自由行建议安排3-4天，核心体验天池、火山地貌和温泉。最佳旅行时间为6-9月（夏季避暑）或12-2月（冬季雪景）。
二、交通方式
- 高铁+巴士：从沈阳北站乘高铁至敦化站（约2.5小时），转乘旅游巴士直达长白山北坡（约2小时）。
- 自驾：经沈吉高速、鹤大高速至长白山，全程约6小时，适合灵活安排行程。
三、住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿，价格亲民，距北坡景区近。
- 舒适型：皇冠假日酒店，内含温泉，适合家庭游客。
四、景点攻略
- 北坡景区：乘环保车+倒站车直达天池，沿途游览长白瀑布、聚龙温泉群。
- 西坡景区：需攀登1442级台阶，天池视野开阔，夏季可赏高山花园。
- 额外体验：魔界漂流（冬季雾凇奇观）或火山温泉泡汤。
五、行程安排
- Day1：沈阳皇姑→敦化→二道白河镇，入住后逛当地市场。
- Day2：北坡全天游（天池-瀑布-绿渊潭），晚泡温泉。
- Day3：西坡游览或魔界漂流，返程敦化乘高铁回沈阳。
六、实用贴士
- 门票提前在官网预约，景区环保车票必购。
- 山区天气多变，备防风外套和雨具；冬季需防寒装备。
- 当地美食推荐朝鲜族冷面、温泉鸡蛋。